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arretez de fumerL'hypnose est une technique efficace dans la prise en cost de l'arrêt du tabac. Il échange avec le thérapeute, expose son point de vue, ses peurs. Je n'avais pas particulièrement décidé d'arrêter ce jour là. Le but était vraiment d'expérimenter cette thérapie par la pratique afin d'en parler autrement pendant l'émission. Elle raconte en détail ce qu'elle ressent depuis sa deuxième séance où elle a arrêté de fumer. En fait, ça passe, je me dis : « Je ne fume plus alors ça ne sert à rien d'y penser » ou d'autres fois j'ai comme l'impression de regarder passer cette pensée.

En hypnose, une suggestion est simplement une instruction visant à créer un changement. Une idée implantée à un niveau inconscient a tendance à perdurer, à moins qu'une autre idée ne la contrecarre : l'inconscient ne revient jamais en arrière, mais construit de nouvelles représentations. L'hypnose induirait un état de confusion mentale qui favoriserait le relâchement des tensions.

La démarche que je mets en œuvre planifie l'arrêt de la cigarette sur trois séances. Soyons clairs, si vous n'avez pas encore arrêté de fumer, c'est (au moins en grande partie) parce que le fait de fumer est un acte inconscient, involontaire automotive automatique. Gaëtan Klein, coach et hypnothérapeute, fondateur de , spécialiste de l'arrêt du tabac, du traitement des addictions et des traumatismes psychiques.

Quand j'en parle autour de moi, je dois dire que j'évoque surtout cette dualité entre un effet profond, et une démarche légère. Après tout, refuser l'expérience constitue une prise de position aussi marquée que de la tenter. L'hypnose vous donne le pouvoir d'arrêter de fumer, si vous avez le vouloir. Je ne vous demande pas d'être d'accord avec one hundred hypnose pour arrêt tabac% de ce que je dis ici, mais au moins d'y réfléchir.

Nous nous revoyons une quinzaine de jours après pour votre deuxième séance. Diverses solutions sont délivrées pendant la séance d'hypnose pour arrêter de fumer. Afin d'approfondir mon approbation, elle me demande de lever l'avant-bras. Je ferai évoluer le site avec un maximum d'informations sur les mois à venir. L'eau remplacera dorénavant la cigarette et PLUS JAMAIS je n'aurai envie de fumer.